больше спать во. время сна отдыхает тело. и мозг, расслабляются все. мышцы здоровый сон помогает. улучшить внимание и регулировать. вес многие ученые пришли. к выводу, что недосыпающий. человек подвержен ожирению чтобы. выспаться, нужно спать не. менее восьми часов в. сутки для здорового сна. необходимо не подвергаться стрессу. и депрессии о взаимосвязи. сна и депрессии читайте. статью « сон и. депрессия» все же, хочу спросить как вы выходите из положения!?
Как заботиться о здоровье ремонт бытовой техники в алматы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22021-12-06 21:37:34
2. Пройтись по магазинам. От такого занятия не только поднимается настроение, но и улучшается здоровье. Еще лучше, если ходить по магазинам, подниматься на высокие этажи пешком по лестнице. Это поможет сохранить фигуру и тренировать мышцы. Можно улучшить память и получить профилактику болезни Альцгеймера, если запоминать цены и делать различные вычисления в уме. Так мозг будет находиться в работе.
Поделиться32021-12-26 22:06:37
3. Есть шоколад. Лучше если он будет горьким. Он содержит большое количество флавоидов, которые замедляют процесс старения. К тому же, уменьшает риск заболевания сосудов и сердца. Вместо шоколада можно употреблять красное вино, яблоки и темный виноград. Эти продукты тоже содержат флавоиды.
Страница: 1