Для норомального физического развития ребенка большое значение имеет режим питания , прием пищи в строго определенные часы. Это тот самый каркас, который держит правильный режим дня. Воремя поев, ребенок своевременно садится за уроки и ложится спать. Все это не только приносит пользу здоровью, но и дисциплинирует. В организме создается слаженная, уравновешенная система внутренних процессов, вырабатывается хороший стереотип. Приучать ребенка к соблюдению режима питания нужно буквально с рождения, постепенно вносить в это элемент сознательности, тогда он станет стилем жизни.